難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de almendras tostada y sin sal
- 200 g de avena
- 30 g de ajonjolí negro
- 50 g de arándanos deshidratados
- 50 g de bayas goji
- 100 g de miel
- 100 g de mantequilla en cubos
- 1 - 2 pizcas de sal rosa del himalaya molida
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 230 kcal / 963 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 36 mg
替代食譜
Bolitas energéticas de plátano
15 分
Base para pay sin gluten
15 分
Barks de yogur congeladas
3小時
Galletas con chispas de chocolate
40 分
Barritas de avena y moras
30 分
Pastel de zanahoria sin harina
20 分
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40 分
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 分
Panqué de calabaza sin gluten
2小時 20 分
Panqué de chocolate low carb
50 分
Hotcakes Keto
20 分
Hot cakes de harina de avena
30 分