難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de piña fresca pelada y cortada en trozos
- 500 - 600 g de agua
- 2 cucharaditas de edulcorante en polvo
- 6 - 8 cubitos de hielo (y algunos más para la jarra)
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 32 kcal / 135 kJ
- 蛋白質
- 0.25 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 7.55 g
- 纖維
- 0.95 g
替代食譜
Batido de fresas
5 分
Zumo de uva
5 分
Zumo de fresones y plátano
5 分
Smoothie de mango, fresa y piña
10 分
Zumo integral de mandarina y naranja
5 分
Zumo integral de kiwi
5 分
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 分
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 分
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 分
Batido de plátano
5 分
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 分
Zumo multivitamínico
5 分