
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Butter zum Einfetten
- 1 Mürbeteig selbstgemacht
- Weizenmehl für die Arbeitsfläche
- 20 g Butter, leicht gesalzen
- 400 g Blattspinat, frisch und einige Spinatblätter zum Garnieren
- 2 Eier
- 30 g Crème Fraîche, mit 30 % Fettgehalt
- 3 Prisen Salz nach Belieben
- 3 Prisen Pfeffer, gemahlen nach Belieben
- 200 g Lachsfilet, frisch, mit Haut oder ohne in Würfeln
- 100 g Feta in Würfeln
- 10 - 15 g Pinienkerne zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 377.7 kcal / 1575.7 kJ
- 蛋白質
- 16.5 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Flammkuchen
40 分
Quiche Lorraine
50 分
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50 分
Lasagne verdi
1小時 15 分
Spargel-Flammkuchen mit Kräutersauce und Schinken
1小時 40 分
Lasagne mit Spargeln und Pilzen
2小時
Tomaten-Mascarpone-Quiche
1小時 30 分
Spargelquiche
1小時
Lauch-Speck-Tarte
1小時
Spinat-Tomaten-Quiche
1小時 45 分
Kürbis-Pizza
1小時
Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère
35 分