難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de hojuelas de avena
- 70 g de harina
- 200 g de mantequilla, en trozos, y un poco más
- 40 g de aceite
- 4 huevos
- 50 g de miel
- 50 g de azúcar
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 ½ cdita de polvo para hornear
- 320 g de leche
- 200 g de jarabe de maple, para servir
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 621 kJ / 148 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Hot cakes de harina de avena
30min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes
40 分
Hot cakes
25min
Chocolate caliente
15 分
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Hot cakes de avena y chía
25min
Crepas de avena con frutas
40 分
Frappuccino
5 分
Avena con manzana
25min
Jugo verde pre-work out
5 分
Avena y frutas
15 分