裝置與配件
Malteada de plátano
準備 10 分
總時間 10 分
2 vaso
食材
-
30 g de hojuelas de avena
-
505 g de leche
-
15 g de miel de abeja
-
1 plátano (aprox. 100 g), cortado en trozos
-
20 g de semillas de chía
難易度
簡單
營養價值 每 1 vaso
蛋白質
8.5 g
卡路里
1603.6 kJ /
381.8 kcal
脂肪
12 g
纖維
11.1 g
碳水化合物
56.3 g
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