難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le ketchup
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 25 g d'huile d'olive
- 70 g de concentré de tomates
- 150 g de jus de pomme
- 1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (de 400 g)
- ½ c. à soupe de concentré de jus de poire (Birnel)
- 1 ¼ c. à café de sel
Le mélange d’épices
- 2 c. à soupe d'oignons rissolés, déshydratés
- 1 c. à soupe de mélange d'herbes séchées (par ex. italien)
- 1 c. à café de grains de poivre noir
- 60 g de sel
- 50 g de paprika mi-fort
- 1 c. à soupe d'ail en poudre
La panure
- 120 g de cornflakes (non sucrés)
Les country cuts
- 800 g de pommes de terre à chair ferme, coupées en quatre dans la longueur
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
Les nuggets de poulet
- 2 œufs
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 3 c. à soupe de farine
- 600 g de filet de poitrine de poulet, sans peau coupés en deux dans la longueur, en morceaux dans la largeur (3 cm)
- huile de friture (env. 0,5 l)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3956 kJ / 946 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 脂肪
- 49 g
替代食譜
Boulettes de viande hachée à la sauce tomate
45min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45min
Spaghettis à la carbonara
30min
Mousse au thon
5 分
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 分
Petits pains burger (buns)
1小時 45 分
Beignets de filets de perche
1小時
Curry de poulet
35 分
Ravioles à la courgette et au poulet
1小時 10 分
Beignets de poisson et sauce tartare
50 分
Hot-dogs grillés
2小時
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2小時