難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di carote a pezzi (1 cm)
- 300 g di fragole a pezzi
- 130 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 120 g di acqua
- 250 g di yogurt intero
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 724 kJ / 173 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 分
Frullato energetico
10 分
Frullato di melone e ananas
10 分
Frullato di fragole vegan
10 分
Frullato classico banana e fragole
10 分
Frullato tropicale
10 分
Frullato tiepido di barbabietola
20min
Frullato di frutta
10 分
Frullato di more
10 分
Frullato cioccolato e banana
15 分
Frullato delizioso
10 分
Frappè fragole e banana
10 分