難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Möhren in Stücken
- 200 g Blumenkohl in Röschen
- 100 g Porree in Ringen
- 200 g Emmentaler in Stücken
- 1 Bund Petersilie ohne Stiele
- 200 g Frischkäse
- 50 g Mehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 2 Pck. Blätterteig aus dem Kühlregel (à 275 g; à 1 Platte von 25 x 40 cm)
- 2 - 3 EL Sonnenblumenkerne
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 208 kcal / 869 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech
1小時 10 分
Bärlauch-Tomaten-Schnecken
2小時
Paprika-Zucchini-Quiche
1小時
Couscous-Möhren-Patties
45 分
Mini-Gemüse-Quiches
1小時 10 分
Gemüse-Blätterteig-Schnecken
1小時 50 分
Frischkäse-Pesto-Schnecken
2小時
Frischkäse-Tomaten-Schnecken
2小時 10 分
Appenzeller-Gemüse-Quiche
1小時 45 分
Gemüsekuchen
1小時 10 分
Flammkuchenschnecken am Stiel
1小時 50 分
Gemüse-Blätterteig-Muffins
45 分