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Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)
準備 35 分
總時間 7小時 20 分
4 raciones
食材
Salsa Piri Piri
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3 dientes de ajo
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4 chiles rojos frescos (sin semillas y en mitades)
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2 - 4 pimientas de Cayena secas enteras (ajuste a su gusto)
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½ cucharada de pimentón
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1 cucharadita de sal
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½ cucharadita de orégano seco
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100 g de aceite de oliva
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50 g de vinagre de vino tinto
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1 pollo entero (1200-1500 g)
Ensalada de verduras
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500 g de verduras variadas en trozos de 5-6 cm (p.ej. apio, brócoli, zanahoria, pimientos, etc.)
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100 g de mayonesa
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1 ½ cucharadas de mostaza de Dijon
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1 cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
營養價值 每 1 ración
卡路里
792 kcal /
3317 kJ
蛋白質
44 g
脂肪
66 g
碳水化合物
7 g
纖維
4.1 g
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