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Putengulasch mit Erdäpfeln
4.4 613 評分
準備 15 分
總時間 35 分
4 Portionen
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食材

  • Zwiebeln in Stücken
    100 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Paprika, gemischt (gelb und rot), in Stücken
    300 - 400 g
  • Putenbrustfilets, ohne Haut, ohne Knochen in Stücken (3-4 cm)
    400 g
  • Öl
    20 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Thymian, getrocknet
    2 TL
  • Paprikapulver, rosenscharf
    ½ TL
  • Erdäpfel, festkochend
    400 g
  • Wasser und 1-2 EL
    300 g
  • Salz
    2 TL
  • Speisestärke
    2 TL

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 28 g
卡路里 1140 kJ / 273 kcal
脂肪 7 g
纖維 7 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 24 g

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