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Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
4.7 21 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 Portionen
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食材

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe (非必選)
    ½
  • Butter etwas mehr zum Einfetten
    10 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    ¼ TL
  • Muskatnuss, gemahlen
    1 Prise
  • Jungspinat, frisch nach Geschmack
    30 - 40 g
  • Ziegenweichkäse abgetropft, in Scheiben
    50 g
  • Eier
    4
  • Schnittlauch, frisch in Röllchen
    ½ Bund
  • Wasser
    500 g
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    4 Prisen

營養價值 每 1 Portion

卡路里 150 kcal / 626 kJ
蛋白質 9 g
脂肪 12 g
碳水化合物 2 g
纖維 0.6 g

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