Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 20 分

4 porzioni

食材

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (非必選)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 3 g

卡路里 731 kJ / 175 kcal

脂肪 15 g

纖維 4 g

碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ricette sane e veloci 45 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

無評分

Insalata di asparagi con fragole

45 分

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 分

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

無評分

Verdure saltate (stile asiatico)

10 分

Broccoli e carote saltati

15 分

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

無評分

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

無評分

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45 分

Ragù di lenticchie

1小時

Polenta

30 分

Canederli della nonna

50 分

顯示全部

顯示全部