
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di carota a pezzi (3 cm)
- 20 g di funghi shiitake, secchi messi in ammollo nell’acqua calda, strizzati
- 30 g di funghi trombetta dei morti messi in ammollo nell’acqua calda, strizzati
- 90 g di pomodoro tagliati in quattro
- 50 g di funghi cardoncelli, freschi
- 50 g di funghi enoki, freschi
- 20 g di olio di oliva
- 10 g di salsa di soia
- 1000 g di acqua
-
2
cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
或 2 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l) - 250 g di noodle spessi (spaghetti cinesi)
- 1 cucchiaino di sale
- 50 g di taccole
- 30 g di gambo di sedano a fette (1 cm)
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- 1 cucchiaio di aceto
- 20 g di coriandolo fresco tritato finemente
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 667 kcal / 2792 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 104 g
替代食譜
Riso Casimiro (8 porzioni)
1小時
Latte caldo con il miele
10 分
Curry verde di pollo
55 分
Zuppa di carne trita e lenticchie con purea di patate
無評分
Panini al müesli (dolci)
2小時
Tagliata di manzo con salsa teriyaki e riso
2小時
Couscous con agnello e verdure
50 分
Zuppa asiatica vegana con tofu
1小時 30 分
Ghackets e hörnli gratinati
1小時 10 分
Smoothie al mango
10 分
Gratin di broccoli e quinoa
1小時 10 分
Porridge alla frutta e cannella
15 分