裝置與配件
Poke bowl de atún spicy
準備 15 分
總時間 30 分
4 porciones
食材
-
5 g de jengibre pelado
-
5 cdas de salsa de soya
Salsa spicy
-
250 g de aceite vegetal
-
1 huevo
-
1 cdita de jugo de limón recién exprimido
-
2 cditas de mostaza
-
½ cdita de sal fina
-
2 cdas de salsa sriracha
Poke bowl
-
250 g de arroz para sushi
-
1200 g de agua
-
1 - 2 cditas de sal fina o al gusto
-
2 cditas de aceite de ajonjolí (非必選) (ver tip)
-
1 pepino pelado, sin semillas, en medias lunas
-
1 aguacate en cubitos
-
15 g de cebollín picado finamente
-
300 g de atún fresco en cubos
-
2 cdas de vinagre de arroz
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
1041 mg
蛋白質
26 g
卡路里
3985 kJ /
949 kcal
脂肪
69 g
纖維
2 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
54 g
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