
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g de jengibre pelado
- 5 cdas de salsa de soya
Salsa spicy
- 250 g de aceite vegetal
- 1 huevo
- 1 cdita de jugo de limón recién exprimido
- 2 cditas de mostaza
- ½ cdita de sal fina
- 2 cdas de salsa sriracha
Poke bowl
- 250 g de arroz para sushi
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cditas de sal fina o al gusto
- 2 cditas de aceite de ajonjolí (ver tip) (非必選)
- 1 pepino pelado, sin semillas, en medias lunas
- 1 aguacate en cubitos
- 15 g de cebollín picado finamente
- 300 g de atún fresco en cubos
- 2 cdas de vinagre de arroz
- semillas de ajonjolí negro para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 949 kcal / 3985 kJ
- 蛋白質
- 26 g
- 脂肪
- 69 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 鈉
- 1041 mg
替代食譜
Carnitas de atún
40min
Botana fresca de surimi
10min
Aguachile de pepino y palmitos
15min
Tacos de lechuga Hunan
35min
Poke bowl hawaiano
45min
Pollo kung pao
45min
Salsa tampico
10min
Pad thai
40min
Pescado para taquear
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Yakimeshi vegetariano
35min
Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
15min
Gohan
45min