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Kernige Cracker

Kernige Cracker
3.6 51 評分
準備 20 分
總時間 1小時 40 分
20 Stück
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食材

  • Vollkornreis
    100 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Quinoa bunt
    100 g
  • Sesam
    20 g
  • Leinsamen
    25 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Sonnenblumenkerne
    20 g
  • Ei
    1
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

營養價值 每 1 Stück

卡路里 62 kcal / 258 kJ
蛋白質 2 g
脂肪 2 g
碳水化合物 7 g
纖維 1.4 g

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