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Kernige Cracker

Kernige Cracker
3.6 54 評分
準備 20 分
總時間 1小時 40 分
20 Stück
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食材

  • Vollkornreis
    100 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Quinoa bunt
    100 g
  • Sesam
    20 g
  • Leinsamen
    25 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Sonnenblumenkerne
    20 g
  • Ei
    1
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

難易度

中等

營養價值 每 1 Stück

蛋白質 2 g
卡路里 258 kJ / 62 kcal
脂肪 2 g
纖維 1.4 g
碳水化合物 7 g

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