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Kernige Cracker
TM6 TM5

Kernige Cracker
3.6 ( 49 評分 )
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食材

  • 100 g Vollkornreis
  • 1200 g Wasser
  • 2 ½ TL Salz
  • 100 g Quinoa bunt
  • 20 g Sesam
  • 25 g Leinsamen
  • 20 g Chiasamen
  • 20 g Sonnenblumenkerne
  • 1 Ei
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • ¼ TL Pfeffer
營養價值
每 1 Stück
卡路里
62 kcal / 258 kJ
蛋白質
2 g
脂肪
2 g
碳水化合物
7 g
纖維
1.4 g

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