
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust in Streifen (2 cm lang)
- ½ TL Paprika edelsüß
- 4 Eier gekocht (siehe Tipp)
- 1 Eisbergsalat klein
- 300 g Möhren längs geviertelt, in Stücken (2 cm)
- 2 rote Paprika
- 20 g Zucker und etwas mehr zum Würzen
- 60 g Parmesan in Stücken
- ½ Bund Petersilie abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- 1 Avocado reif, in mundgerechten Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 338 kcal / 1416 kJ
- 蛋白質
- 22 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Gyrostaschen mit Tzatziki
15 分
Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs
1小時
Spargelsalat
20 分
Salat mit Hähnchenbrust
20 分
Sattmacher-Salat
40 分
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
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Salat mit Steak-Streifen
35 分
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 分
Puten-Döner mit Petersiliendip
25 分
Hähnchen mit Gemüsereis
45 分
Eisbergsalat für Eilige
10 分
Champignon-Rucola-Salat
30 分