難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g queijo duro
- 10 g mistura de ervas aromáticas frescas
- 250 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g manteiga
- 45 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 300 g mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 20 g azeite
- 3 ovos
- 200 g natas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2181.9 kJ / 521.5 kcal
- 蛋白質
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 38.7 g
- 脂肪
- 35.6 g
- 飽和脂肪
- 19.5 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 800.6 mg
替代食譜
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30min
Quiche de alho-francês e camarão
1h 10min
Tarte de legumes
1小時 15 分
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1小時 15 分
Quiche de frango com abóbora
1h 30min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Quiches de legumes sem massa
50min
Quiche de espinafres com bacon
2h
Quiches despidas
50min
Quiche de legumes com base de azeitona
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Quiche limpa-frigorífico do Natal
1h
Quiche de cogumelos e espinafres
45min