裝置與配件
Hendl-Rigatoni "all in one"
準備 20 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
-
Parmesan50 g
-
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft2 Zweiglein
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Rapsöl20 g
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rote Paprikaschote in groben Stücken1
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut in Stücken (2 x 2 cm)300 g
-
Nudeln (Rigatoni oder Penne Rigate, Kochzeit 12-14 Minuten)200 g
-
braune Champignons geputzt und in Scheiben100 g
-
Kräuter der Provence, getrocknet1 EL
-
Wasser500 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht4 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
32 g
卡路里
1709 kJ /
408 kcal
脂肪
12 g
纖維
7 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
42 g
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