
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 85 g Olivenöl
-
½
TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
或 ½ TL Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack - 1000 g Miesmuscheln, frisch, gereinigt
- 200 g Tomaten frisch oder aus der Dose, gehackt
- 100 g Weißwein trocken
- 1 Prise Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 257 kcal / 1076 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Andalusische Fischsuppe
50 分
Mediterraner Oktopuseintopf
1小時 30 分
Glasiertes Schweinefleisch auf Vermicelli
1小時 20 分
Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse
45 分
Schweinefilet mit Senfsauce
35 分
Chilli con carne
40 分
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
50 分
Spaghettini mit Muschelsauce
1小時 5 分
Muscheln nach Seemannsart
30 分
Seeteufel in Sauce
1小時
Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse
2小時 30 分
Muscheln in Weissweinsud
35 分