難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 530 g de floretes de coliflor (aprox. 1 pieza)
- 180 g de leche
- 55 g de mantequilla
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida
- nueces, papra servir
- perejil fresco, picado, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 473 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Arroz de Coliflor
25 分
Camarones en salsa de pimientos
25 分
Tortillas de espinaca
20 分
Tortillas de linaza low carb
40 分
Tortillas de coliflor
1小時
Barras de crema de cacahuate Keto
50 分
Lasaña light de calabacitas
1小時
Pescado con ajo y chile de árbol
40 分
Brownie Keto
50 分
Hotcakes Keto
20 分
Pan versatil Keto
1h 55min
Betabeles con alioli de cilantro
55 分