裝置與配件
Estofado cremoso de pollo en mostaza
準備 10 分
總時間 40 分
6 porciones
食材
-
30 g de aceite de oliva
-
15 g de harina
-
100 g de cebolla en trozos
-
200 g de zanahoria en trozos
-
2 dientes de ajo
-
2 cda de mostaza Dijon
-
1 cdas de tomillo fresco y un poco más para servir
-
500 g de papa con cáscara, en cubos (3 cm)
-
150 g de agua
-
1 cubo de caldo de pollo, desmoronado1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de pollo
-
½ - 1 cdita de sal al gusto
-
2 - 3 pizcas de pimienta recién molida al gusto
-
800 g de pechuga de pollo en cubos (4 cm)
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
472.7 mg
蛋白質
30.9 g
卡路里
1798.5 kJ /
429.9 kcal
脂肪
23.9 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
8.2 g
碳水化合物
22.5 g
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