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Estofado cremoso de pollo en mostaza
準備 10 分
總時間 40 分
6 porciones
食材
-
de aceite de oliva30 g
-
de harina15 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
de zanahoria en trozos200 g
-
dientes de ajo2
-
de mostaza Dijon2 cda
-
de tomillo fresco y un poco más para servir1 cdas
-
de papa con cáscara, en cubos (3 cm)500 g
-
de agua150 g
-
de concentrado de caldo de pollo1 cucharadita colmada
-
de sal al gusto½ - 1 cdita
-
de pimienta recién molida al gusto2 - 3 pizcas
-
de pechuga de pollo en cubos (4 cm)800 g
-
de crema (min 30% de grasa)100 g
營養價值 每 1 porción
卡路里
429.9 kcal /
1798.5 kJ
蛋白質
30.9 g
脂肪
23.9 g
碳水化合物
22.5 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
8.2 g
鈉
472.7 mg
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