Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 42 評分

準備 15 分

總時間 30 分

2 porciones

食材

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 0.7 mg

蛋白質 20.5 g

卡路里 1449.5 kJ / 346.5 kcal

脂肪 27.5 g

纖維 1 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 4 g

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