
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla cortada en dos
- 150 g de pimiento verde cortado en trozos
- 150 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 50 g de vino blanco
- 6 contramuslos de pollo sin piel (aprox. 850 g)
- 200 g de tomate frito
-
1
pastilla de caldo de pollo
或 1 cucharadita de concentrado casero de caldo de pollo - 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 250 g de champiñones laminados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 483 kcal / 2020 kJ
- 蛋白質
- 49.15 g
- 脂肪
- 27.1 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
替代食譜
Lentejas estofadas
3小時 45 分
Pollo en pepitoria
45 分
Lasaña boloñesa
2小時 30 分
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 分
Macarrones con tomate y chorizo
25 分
Arroz caldoso
1小時 15 分
Caldereta de cordero
40 分
Albóndigas en salsa española
55 分
Cerdo con verduras al estilo chino
1小時 20 分
Pollo con almendras
30 分
Puré de patata
50 分
Arroz amarillo con pollo
40 分