裝置與配件
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
準備 15 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
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1 cebolleta (solo la parte blanca, aprox 100 g) y reserve parte de la verde cortada en aros
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50 g de aceitunas negras
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1200 g de agua
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10 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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300 g de pasta corta seca (lazos, espirales, etc.)
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200 g de tomates cherry cortados por la mitad
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2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g) escurrido
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100 - 150 g de mayonesa
-
2 cucharadas de mostaza de grano entero (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
14.4 g
卡路里
1799 kJ /
430 kcal
脂肪
24 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
39.1 g
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