Couscousknöderl mit Sesam

Couscousknöderl mit Sesam

3.9 36 評分

準備 20 分

總時間 40 分

6 Portionen

食材

Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
1 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
Couscous
90 g
Milch
100 g
Kräuterfrischkäse
50 g
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ - ½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Wasser (siehe Tipp)
1000 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 3 g

卡路里 314 kJ / 75 kcal

脂肪 2 g

纖維 2 g

碳水化合物 12 g

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