難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 EL Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
- 1 TL Schwarzkümmelsamen
- 90 g Couscous
- 100 g Milch
- 50 g Kräuterfrischkäse
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ - ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 1000 g Wasser (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 314 kJ / 75 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Butternockerl
40min
Bröselknödel
40min
Kräuterschöberlsuppe
35 分
Sterzwurst (Polentarolle)
8h 45min
Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
1h 25min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1h
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50 分
Käsenockerl "Tricolore"
50 分
Polentaknöderl mit Kürbiskernpesto
3h
Mohnpalatschinken mit Zwetschkenröster
55 分
Eierschöberl
1h
Topfenknöderl auf Paradeisragout
1h 5min