
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di tofu delicato
- 2 - 3 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiaini di miso (bianco)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato, a piacere
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 5 fili di erba cipollina fresca, finemente tritata, per servire (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 817 kJ / 194 kcal
- 蛋白質
- 19.1 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 8.4 g
替代食譜
Polpette di pane di mais
1小時 10 分
Sformatini di riso tricolore
1小時 25 分
Bevanda a base di soia alla vaniglia
3小時 45 分
Filetto di maiale Chimichurri con insalata di riso
13小時 20 分
Bulgur all'arancia con verdure
1小時
Spaghetti aglio, olio e peperoncino (Bimby Friend)
25 分
Roll di quinoa e patate dolci
1小時 30 分
Smoothie Bowl tropicale
15 分
Riso basmati, fave e piselli
1小時 30 分
Maiale alla Colombo
1小時 25 分
Panna vegetale
6小時 10 分
Crêpes senza lattosio ripiene di confettura
1小時