難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di tofu delicato
- 2 - 3 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiaini di miso (bianco)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato, a piacere
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 5 fili di erba cipollina fresca, finemente tritata, per servire (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 817 kJ / 194 kcal
- 蛋白質
- 19.1 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 8.4 g
替代食譜
Insalata di riso, funghi e salmone
40min
Frozen yogurt ai frutti di bosco
10h 20 min
Mousse di cioccolato e avocado (vegan)
20min
Menù: Zuppa di patate e funghi; vitello ripieno con patate al forno e verdure, tiramisù al mandarino
2h
Granita alle pesche
6h 20min
Smoothie avocado e frutto della passione
15min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10min
Granita al limone
15min
Smoothie di melone e pesche
15min
Tiramisù all'ananas e fragole (vegan)
2h 30min
Granita alle fragole
15min
Granita al melone
15min