難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Base de la tarta
- 120 g de nuez pecana
- 150 g de almendras, tostadas
- 100 g de dátiles deshuesados
- 90 g de ciruela pasa deshuesada
Relleno
- 100 g de frambuesas, y un poco más para decorar
- 100 g de higos, y un poco más para decorar
- 100 g de dátiles deshuesados
- 50 g de leche de coco
- 20 g de chía
- hojas de menta fresca
- frutos rojos de temporada, para servir
- 營養價值
- 每 1 rebanada
- 卡路里
- 1264.2 kJ / 301 kcal
- 蛋白質
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 28.4 g
- 脂肪
- 23.1 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Ensalada de quinoa
25min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Hot cakes veganos
20min
Canastitas de almendra con frutas
45min
Terrina de frutos rojos y coco
2h 20min
Brownie vegano
40min
Quiche vegano de hongos
1h 15min
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Bolitas de quinoa
1h