難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de banane, coupée en morceaux
- 150 g de kiwis, coupés en morceaux
- 100 g de jus de fruit de la Passion
- 50 g de jus d'orange fraîchement pressé
- 100 g de glaçons
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 605 kJ / 142.5 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Smoothie kiwi-banane-cresson
15 分
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie ananas abricot
10min
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5min
Smoothie melon et pêche
10min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 分
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie pastèque-fraise
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min
Smoothie banane-framboise
5min