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Poke-Bowl
TM6 TM5

Poke-Bowl
4.7 ( 110 評分 )
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食材

  • 4 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl, geröstet
  • 1 EL Akazienhonig flüssig
  • 2 EL Sesamsamen, geröstet
  • 1 roter Peperoncino entkernt, in Ringen
  • 2 Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen
  • 540 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut Sushi-Qualität, in Würfeln (1½ cm)
  • 1200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 150 g Langkornreis (z.B. Parboiled, Kochzeit 20 Minuten)
  • 2 Avocados geschält, in Scheiben
  • 6 Snackgurken schräg in Scheiben
營養價值
每 1 Portionen
卡路里
570 kcal / 2375 kJ
蛋白質
31 g
脂肪
40 g
碳水化合物
21 g

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