Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

無評分
準備 20 分
總時間 1小時
4 Portion

食材

  • Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen (ca. 300 g), der Länge nach halbiert
    2
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • pflanzliches Öl
    1 EL
  • Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
    2
  • pflanzliches Öl
    1 TL
  • Langkornreis
    300 g
  • Wasser
    1200 g
Satay-Sauce
  • Wasser
    90 g
  • rote Currypaste
    20 g
  • Erdnussbutter
    100 g
  • Reisessig
    15 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Feinkristallzucker
    10 g
  • Fischsauce (非必選)
    5 g
Würziges Dressing
  • Sweet-Chili-Sauce
    80 g
  • Limettensaft
    60 g
  • Fischsauce (非必選)
    40 g
  • dunkelbrauner Zucker
    15 g
Fertigstellen
  • Frühlingszwiebel in dünne Scheiben geschnitten
    2
  • Gurke in dünne Scheiben geschnitten
    1
  • Minze, frisch nur Blätter
    2 Zweigchen
  • Koriander, frisch nur Blätter
    2 Zweigchen
  • roter Peperoncino in dünne Scheiben geschnitten
    1
  • Limette entsaftet
    1
  • geröstete, gesalzene Erdnüsse (非必選) grob gehackt, zum Servieren
    50 g
  • Röstzwiebeln (非必選)
  • schwarze Sesamsamen (非必選) zum Bestreuen

難易度

簡單


營養價值 每 1 Portion

578 mg
蛋白質 31 g
卡路里 2931 kJ / 701 kcal
脂肪 27 g
纖維 5 g
飽和脂肪 6 g
碳水化合物 87 g

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