Kroketi de atun

Kroketi de atun

3.5 4 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 porzioni

食材

500 g di acqua
300 g di patate pelate e a tocchetti (2-3 cm)
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
30 g di cipolla
30 g di pane bianco in cassetta
300 g di tonno fresco a tocchetti
1 uovo
1 pizzico di foglie di alloro secche
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
pangrattato q.b.
olio di arachidi q.b.

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 27 g

卡路里 1744.5 kJ / 417 kcal

脂肪 2.5 g

纖維 2 g

碳水化合物 27.2 g

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