裝置與配件
Bessara rápida
準備 10 分
總時間 25 分
6 porciones
食材
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (非必選)
-
100 g de caldo de verduras (非必選)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
9 g
卡路里
724 kJ /
172 kcal
脂肪
6 g
纖維
7 g
碳水化合物
21 g
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