![Bessara rápida Bessara rápida](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/713abd75-93bf-4b48-9558-c86916c5cbf2/Derivates/eb9a9f77-80a0-4b32-a1f8-5e047ae7e251.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 dientes de ajo, pelados
- 10 g de aceite de oliva, y un poco más para rociar
- ¼ cditas de comino en polvo, y un poco más para espolvorear
- ¼ cditas de paprika, y un poco más para espolvorear
- 500 g de alubias enlatadas, escurridas
-
500
g de caldo de verduras
或 500 g de agua con 1 cda de concentrado de caldo de verduras - 100 g de caldo de verduras
- 2 cditas de sal marina, o al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 2 cebollas cambray, cortadas en rebanadas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 724 kJ / 172 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Sopa de berenjena asada
40 分
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 分
Arroz con pulpo
35 分
Mermelada de zanahoria
40 分
Bollos de cúrcuma
30 分
Flanes de chícharo con salsa de queso
40 分
Nicuatole de mamey
3小時 30 分
Pipián de acuyo
20 分
Risotto con poro y limón
25 分
Sopa de chícharo y tocino
30 分
Crema de betabel
40 分
Crema de chícharos y chardonnay
35 分