Bessara rápida

Name: Bessara rápida
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 3 dientes de ajo; 10 g de aceite de oliva; ¼ cditas de comino en polvo; ¼ cditas de paprika; 500 g de alubias enlatadas; 2 cditas de sal marina; pimienta negra molida; 20 g de jugo de limón, recién exprimido; 2 cebollas cambray

4.3 ( 4 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 25 分

份量 6 porciones

食材

3 dientes de ajo pelados
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
500 g de alubias enlatadas escurridas
500 g de caldo de verduras (非必選)
或 500 g de agua con 1 cda de concentrado de caldo de verduras
100 g de caldo de verduras (非必選)
2 cditas de sal marina o al gusto
pimienta negra molida al gusto
20 g de jugo de limón, recién exprimido
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas

營養價值: 每 1 porción
卡路里: 172 kcal / 724 kJ
蛋白質: 9 g
脂肪: 6 g
碳水化合物: 21 g
纖維: 7 g