難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g cukru (非必選)
- 500 g wody
- 4 kostki lodu
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 479 kJ / 114 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Napój energetyczny
10min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10min
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5min
Sok z marchewki (od 6. miesiąca życia)
10min
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10min
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10min
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15min
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5min
Napój z marchewki, jabłek i banana
15min
Sok z ananasa z imbirem i wanilią
15min
Smoothie jabłkowe z imbirem
5min