難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g cukru (非必選)
- 500 g wody
- 4 kostki lodu
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 114 kcal / 479 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 分
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10 分
Sok z marchewki (od 6. miesiąca życia)
10 分
Napój z grejpfruta i czerwonej porzeczki
10 分
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5 分
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 分
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 分
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 分
Napój z marchewki, jabłek i banana
15 分
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 分
Napój "słodki burak"
20 分
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5 分