Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6 119 評分

準備 15 分

總金額 30 分

2 Portionen

食材

Wasser
500 g
Gemüsebouillon
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
grüne Bohnen, frisch gerüstet, halbiert
200 g
Anissamen, ganz
¼ TL
Olivenöl
1 TL
Zitronensaft
40 g
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Datteln, entsteint halbiert
3
Ahornsirup
1 TL
1 TL Honig
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen nach Belieben
2 - 3 Prisen
rote Zwiebel in Ringen
1
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft
1 Dose

營養價值每 1 Portion

卡路里 300 kcal / 1256 kJ

蛋白質 16 g

脂肪 4 g

碳水化合物 40 g

纖維 17.1 g

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