裝置與配件
Bohnen-Tomaten-Salat
準備 15 分
總時間 30 分
2 Portionen
食材
-
Wasser500 g
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1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 geh. TL
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grüne Bohnen, frisch gerüstet, halbiert200 g
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Anissamen, ganz¼ TL
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Olivenöl1 TL
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Zitronensaft40 g
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Cherry-Tomaten halbiert300 g
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Datteln, entsteint halbiert3
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1 TL HonigAhornsirup1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen nach Belieben2 - 3 Prisen
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rote Zwiebel in Ringen1
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Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft1 Dose
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
16 g
卡路里
1256 kJ /
300 kcal
脂肪
4 g
纖維
17.1 g
碳水化合物
40 g
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