
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dough
- 100 g milk
- 130 g water
- 60 g extra virgin olive oil
- 2 tsp sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 300 g baker's flour plus extra for dusting
- 140 g wholemeal plain flour
- 1 tsp salt
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g poppy seeds
- 1 egg
Broccoli filling
- 180 g broccoli cut into pieces
- 4 spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
- 170 g smoked ham diced
- 120 g cream cheese
- 120 g Swiss cheese cut into pieces (see Tips)
- ¼ tsp salt to taste
- 1 egg lightly beaten
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 273.5 kcal / 1148.9 kJ
- 蛋白質
- 11.8 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 24.4 g
- 纖維
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 鈉
- 435.6 mg
替代食譜
Lemon Myrtle Baklava (Mark Olive)
3小時 20 分
Torta di rose with ricotta filling (ricotta "roses")
2小時 30 分
Caramel macadamia slice
45 分
Iraqi cheese pies (Cheese chureck)
1小時 40 分
Courgette strudel
1小時 20 分
Coconut and pistachio delight
1小時 10 分
Lemon cupcakes with citrus syrup
40 分
Durban naan
1小時 45 分
Italian ricotta doughnuts with citrus curd
1小時 10 分
Zebra bundt
1小時 10 分
Silverbeet and mushroom calzone
2小時
Caramel, date and walnut bundt
1小時 15 分