
裝置與配件
Tomatensuppe mit Hähnchen
準備 15 分
總金額 45 分
4 Portionen
食材
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Sesam, geschält50 g
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Hähnchenbrustfilets (à 200 g), in Würfeln (2 cm)2
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Schalotten halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Rosmarin abgezupft2 Zweige
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Thymian abgezupft2 Zweige
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
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Tomatenmark20 g
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Honig1 TL
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Chiliflocken1 TL
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Weißwein60 g
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stückige Tomaten (à 400 g)3 Dosen
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Pfeffer6 Prisen
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Zitronensaft zum Abschmecken20 g
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Basilikum grob zerzupft4 Stängel
營養價值 每 1 Portion
卡路里
259 kcal /
1080 kJ
蛋白質
28 g
脂肪
9 g
碳水化合物
10 g