難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Lachs mit Spinathaube
- 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 200 g Spinat, gehackt, TK, aufgetaut, gut ausgedrückt
- 1 Ei
- 1 Prise Pfeffer
- ¼ TL Zitronenschale
- 500 g Wasser
Tomatensugo
- 2 Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 500 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ¾ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1674 kJ / 398 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Lachsfilet mit Petersilienkruste und Dampfkartoffeln
40min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
35min
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1h
Lachs im Päckchen
40min
Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe
1h
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30min
Fisch-Pasta
40min