裝置與配件
Hähnchencurry mit falschem Reis
準備 20 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Blumenkohl in Röschen700 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
Wasser600 g
-
Öl3 EL
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (3 cm)500 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben40 g
-
rote Peperoni in Stücken1 - 2
-
Curry mild2 TL
-
Kokosmilch400 g
-
½ TL Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Babyspinat, frisch200 g
-
Zuckerschoten200 g
-
Kokosblütenzucker2 Prisen
-
Limettensaft3 TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
39 g
卡路里
2027 kJ /
486 kcal
脂肪
27 g
碳水化合物
15 g
您可能也會喜歡...
Käsekuchen mit Proteinpulver
3小時 30 分
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1小時
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1小時
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1小時 5 分
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50 分
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45 分
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 分
Thailändische Forellen-Päckchen
35 分
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50 分
Chili-Bällchen
30 分
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
40 分
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50 分