難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bolo
-
400
g amêndoa
或 400 g avelã ou 400 g noz - 4 bananas maduras
- 200 g mel
- 4 c. chá de aroma de baunilha líquida
- 4 ovos batidos
- 100 g óleo de coco derretido, mais q.b. p/ untar
- 90 g cacau em pó
- 2 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 pitada de sal marinho
Coulis de morango
- 400 g morangos cortados em pedaços pequenos
- 40 g açúcar amarelo
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 pau de canela
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2688 kJ / 643 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 44 g
- 纖維
- 11 g
替代食譜
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5min
Tarte de mousse de chocolate com morangos
1小時 30 分
Bolo cru de cenoura
5h 30min
Tarteletes de morango
1小時 15 分
Tarte de chocolate
2h
Tarte de frutos silvestres
4h 10min
Brownies sem açúcar
2h
Torta de chocolate com recheio de mascarpone e framboesa
45min
Bolo de chocolate e amêndoa
30min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50min
Bolo de maçã, amêndoa e aveia
45min
Brownie de chocolate e cenoura
45min