難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ - 1 cățel de usturoi, sau după preferință
-
1
ardei iute, proaspăt, fără semințe
或 ½ linguriță ardei iute măcinat - 40 g ulei de măsline extravirgin
-
300
g ton proaspăt, fără piele și tăiat bucăți (3 cm)
或 300 g ton în conservă, în suc propriu, bine scurs - 1 ½ linguriță sare, plus după gust
- 30 g capere în saramură, desărate în apă rece
- 1 priză piper, proaspăt măcinat
- 1 fir busuioc proaspăt, frunzele spălate și zvântate
- 400 g roșii cherry tăiate sferturi și fără semințe
- 1200 g apă
- 320 g paste (ex. spaghetti)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2050 kJ / 490 kcal
- 蛋白質
- 26.1 g
- 碳水化合物
- 61.2 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Pennette cu șofran și crevete
30min
Crevete cu paste și mazăre
40min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30min
Linguine cu bacon și crevete
35 分
Salată de orez
1h
Ciuperci murate
6h 30min
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1h 25min
Bolul cu mango și somon
無評分
Penne cu mazăre, ciuperci și speck
30min
Penne cu ton
30min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 分
Spaghettini cu ardei
50 分