難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 170 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 20 g majonezu (非必選)
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 350.8 kJ / 83.9 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 779.7 mg
替代食譜
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z marchewki i pora
15min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z marchewki z chrzanem
5min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Coleslaw
15min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15min