難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Emulsione
- 2 mazzetti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di pepe nero in grani
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di sale
Insalata di mare veloce
- 500 g di acqua
- 100 g di vino bianco
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di seppie, tagliate ad anelli
- 500 g di vongole veraci fresche, pulite
- 500 g di cozze fresche, pulite
- 200 g di code di mazzancolle
- limone, preferibilmente biologico, a fettine sottili q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 991 kJ / 237 kcal
- 蛋白質
- 25.3 g
- 碳水化合物
- 4.1 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 纖維
- 0.1 g
替代食譜
Orata al sale
40min
Coda di rospo con verdure
40min
Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico
1h
Insalata di mare
1h 30min
Gamberi in insalata esotica
30min
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
50min
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
30min
Insalata di calamari e pesche
40min
Involtini di spada al basilico
15min
Crema di ceci con vongole
40min
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min