
裝置與配件
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
準備 10 分
總時間 10 分
4 raciones
食材
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2 huevos duros
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
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100 g de pimiento rojo en trozos
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50 g de cebolleta
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2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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25 g de vinagre de vino blanco
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1 cucharadita de sal
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4 - 6 hojas de lechuga romana
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200 - 250 g de atún al natural
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100 g de aceitunas verdes sin hueso
營養價值 每 1 ración
卡路里
410 kcal /
1717 kJ
蛋白質
27.7 g
脂肪
23.7 g
碳水化合物
21.3 g
纖維
12.3 g