
裝置與配件
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
準備 10 分
總時間 10 分
4 raciones
食材
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huevos duros2
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de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)400 g
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de pimiento rojo en trozos100 g
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de cebolleta50 g
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de perejil fresco (solo las hojas)2 ramitas
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de vinagre de vino blanco25 g
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de sal1 cucharadita
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de lechuga romana4 - 6 hojas
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de atún al natural200 - 250 g
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de aceitunas verdes sin hueso100 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
410 kcal /
1717 kJ
蛋白質
27.7 g
脂肪
23.7 g
碳水化合物
21.3 g
纖維
12.3 g