難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g çiğ karabuğday
- su ıslatmak için
- 125 g fındık
- 300 g yulaf gevreği
-
80 - 120
g bal (bk.öneri)
或 agave şurubu - 50 - 80 g Hindistan cevizi yağı
- 20 - 25 g kakao
-
50
g kurutulmuş kurt üzümü
或 kuru meyve parçalara bölünmüş
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 467 kcal / 1954 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 56 g
替代食譜
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1小時 10 分
Glütensiz Kabartma Tozu
5 分
Vegan Çedar Peyniri
3小時 10 分
Yumurtalı Glütensiz Makarna
1小時 45 分
Pufidik Glütensiz Ekmek
1小時 15 分
Glütensiz Fırın Mücver
50 分
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40 分
Maca Tozlu Çikolata
50 分
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 分
Ketojenik Krakerler
1小時
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1小時 15 分
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3小時