難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g çiğ karabuğday
- su, ıslatmak için
- 125 g fındık
- 300 g yulaf gevreği
-
80 - 120
g bal (bk.öneri)
或 agave şurubu - 50 - 80 g Hindistan cevizi yağı
- 20 - 25 g kakao
-
50
g kurutulmuş kurt üzümü
或 kuru meyve, parçalara bölünmüş
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1954 kJ / 467 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Glütensiz Ekmek
1h 45 min
Glütensiz Çikolatalı Kek
1小時 15 分
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min
Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları
2小時 30 分
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40min
Yumurtalı Glütensiz Makarna
1h 45 min
Maca Tozlu Çikolata
50min
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Vegan Burger
1小時 10 分
Vejetaryen Pancarlı Burger
3小時 25 分
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1小時 15 分