難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di cipolla
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 100 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
- 100 g di zucca Butternut la polpa a pezzi (3 cm)
- 150 g di filetti di salmone fresco deliscato e senza pelle, a pezzi (3 cm)
- 20 g olio di oliva
- 130 g di acqua
- 70 g di piselli surgelati
- 營養價值
- 每 1 porzioni
- 卡路里
- 148 kcal / 619 kJ
- 蛋白質
- 9.2 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
替代食譜
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