
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di acqua
- 30 g di filetto di merluzzo
- 60 g di pomodori
- 10 - 15 g di pane raffermo a pezzi
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 156 kcal / 653 kJ
- 蛋白質
- 6.6 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 纖維
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 15 g
替代食譜
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