難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 220 g bułek, suchych pokrojonych na 1 cm kromki
- 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 150 g mleka
- 2 jajka
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 246 kcal / 1028 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Mini frittaty z warzywami
35 分
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 分
Bezglutenowy spód do tarty
35 分
Muffinki brokułowe z szynką
1小時
Ciasto marchewkowo-jabłkowe
1小時 30 分
Wytrawne muffiny cukiniowe
1小時 10 分
Focaccia serowa z pomidorami
45 分
Słodka focaccia z jabłkami
1小時 45 分
Mini tarty
1小時 45 分
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
40 分
Mazurek bezglutenowy
2小時 15 分
Tarta prowansalska
1小時 15 分