Sałatka z owocami morza i sosem porowym

Name: Sałatka z owocami morza i sosem porowym
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 10 porcji
Ingredients: 300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych; 1200 g wody; 2 ½ łyżeczki soli; 150 g pora; 100 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 120 g oliwy z oliwek; 3 łyżki białego octu winnego; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki cukru; 300 g ryżu długoziarnistego; 500 g omułków, świeżych, oczyszczonych; 300 g mieszanki sałat; 300 g krewetek, gotowanych; 300 g ośmiornicy, gotowanej

4.0 ( 4 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 25 分

總共時間 1小時 20 分

份量 10 porcji

食材

300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych
或 300 g małży sercówek, świeżych oczyszczonych
1200 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia małży
2 ½ łyżeczki soli
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
120 g oliwy z oliwek
3 łyżki białego octu winnego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki cukru
300 g ryżu długoziarnistego
500 g omułków, świeżych, oczyszczonych
300 g mieszanki sałat pokrojonych na kawałki
300 g krewetek, gotowanych
300 g ośmiornicy, gotowanej pokrojonej w cienkie plastry

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 350 kcal / 1465.5 kJ
蛋白質: 25.6 g
脂肪: 15.1 g
碳水化合物: 31.3 g
纖維: 1.9 g