難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de polenta
- 200 g de farine
- 2 c. à café de levure chimique
- 2 œufs
- 80 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
- 230 g de yaourt à la grecque
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de thon à la tomate, en conserve (à la catalane)
- 70 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 3100 kJ / 717 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 41 g
替代食譜
Quiche carotte-cumin
1小時
Tarte crémeuse banane, passion, citron vert
4小時 45 分
Gâteau de semoule au citron
1小時 20 分
Tartelettes aux poires caramélisées
2h 15min
Porkkanalaatikko (Gratin de carotte)
1小時 15 分
Cake aux lardons, pruneaux et amandes
1小時
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
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Pissaladière classique
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Cake damier aux olives et jambon blanc
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55 分
Petits cakes salés au chorizo et aux herbes
1小時 15 分
Cake aux olives, jambon et pruneaux
1小時 20 分