Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

4.4 942 評分

準備 15 分

總時間 2小時 45 分

6 Portionen

食材

Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)
600 g
Sojasauce
20 g
Wasser
1200 g
Salz
1 ½ TL
Reis
330 g
Brokkoliröschen
450 g
Mango in Stücken
250 g
Ketchup
100 g
Curry
1 geh. EL
Ahornsirup
2 EL
2 EL Zucker
Chilipulver
2 Prisen
Kurkuma
1 EL
Schmand
200 g

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 30.2 g

卡路里 1982.5 kJ / 473.8 kcal

脂肪 10.3 g

碳水化合物 65.8 g

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