
裝置與配件
Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
準備 15 分
總時間 2小時 45 分
6 Portionen
食材
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Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)600 g
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Sojasauce3 EL
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Wasser1200 g
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Salz1 ½ TL
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Reis330 g
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Brokkoliröschen550 g
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Mangos, reif (300 g), in Scheiben1 - 2
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Ketchup100 g
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Curry1 geh. EL
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Ahornsirup2 EL
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Chilipulver2 Prisen
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Kurkuma1 EL
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Schmand200 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
483 kcal /
2023 kJ
蛋白質
34 g
脂肪
10 g
碳水化合物
63 g
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